Mang thai là một trải nghiệm thiêng liêng và thú vị nhất trong đời người phụ nữ. Giống như bước vào một thế giới mới, mẹ bầu sẽ bắt đầu làm quen với sự hình thành và phát triển của con qua từng ngày. Có biết bao điều khiến mẹ băn khoăn trong suốt quá trình mang thai mà không biết giãi bày cùng ai. Trong đó, mẹ bầu uống sữa gì trong 3 tháng đầu thai kỳ là một câu hỏi rất thường hay gặp. Hãy để Khánh Hòa Nutrifoods giải đáp thắc mắc đó cho mẹ ngay bài viết dưới đây nhé! 

Những lợi ích mà sữa bầu mang lại cho mẹ và thai nhi 

Sữa bầu mang đến nguồn dưỡng chất quý giá cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của con. Nếu mẹ vẫn đắn đo về tác dụng của sữa trong 3 tháng đầu thai kỳ, hãy tham khảo những lợi ích sau: 

Sữa bầu giúp tăng cường canxi, sắt 

Thiếu hụt chất sắt và canxi là tình trạng rất thường hay gặp trong quá trình mang thai. Việc dùng sữa bầu ngay từ những tháng đầu tiên của thai kỳ là phương pháp hiệu quả giúp mẹ bổ sung đủ hàm lượng canxi và sắt bị thiếu hụt. Hơn nữa, thai nhi cũng dễ dàng hấp thụ sắt và canxi từ cơ thể mẹ cho một hệ cơ xương phát triển tốt hơn.

Xem thêm: Mẹ bầu uống sữa gì trong 3 tháng giữa thai kỳ? 

Giúp mẹ có giấc ngủ sâu 

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, do sự thay đổi về nội tiết tố bên trong cơ thể mẹ bầu thường bị mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc. Một ly sữa ấm trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn, cho một tinh thần thư giãn và tràn đầy sảng khoái. 

Bổ sung dinh dưỡng cho bé

Sữa bầu có đầy đủ tất cả những dưỡng chất, các loại vitamin… đáp ứng nhu cầu hình thành và phát triển của cơ thể bé. Đặc biệt trong sữa còn chứa HA, Taurin, Iot… giúp phát triển não bộ một cách toàn diện, cho bé thông minh, linh hoạt từ lúc chào đời. 

Hướng dẫn mẹ bầu uống sữa đúng cách và đúng thời điểm 

Thông thường khẩu phần ăn hằng ngày của mẹ sẽ bị thiếu hụt những dưỡng chất quan trọng như canxi và sắt. Điều này rất dễ làm ảnh hưởng đến sự phát triển của con. Do hệ thần kinh của bé thường phát triển ngay từ những tháng đầu của thai kỳ. Uống sữa bầu ngay từ 3 tháng đầu là cách mẹ bổ sung axit folic tốt nhất giúp con tránh được dị tật ống thần kinh.  

Khi uống sữa, mẹ nên uống từ từ từng ngụm nhỏ. Thời điểm uống sữa bầu tốt nhất là sau bữa sáng khoảng 1 – 2 giờ và trước khi đi ngủ. Không nên uống sữa khi đang ăn vì dễ gây khó tiêu, làm dạ dày bị quá tải… Trong 3 tháng đầu, mẹ chỉ nên uống 2 ly sữa mỗi ngày tức là khoảng 500ml. Sau khi uống xong, không nên dùng thuốc ngay vì sẽ làm giảm tác dụng của thuốc hoặc làm giảm khả năng hấp thụ dinh dưỡng cho cơ thể, thậm chí còn dẫn đến một số tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe. 

Mẹ bầu uống sữa gì trong 3 tháng đầu thai kỳ tốt nhất? 

Mẹ bầu uống sữa gì trong 3 tháng đầu thai kỳ là câu hỏi được bố mẹ quan tâm hàng đầu khi biết có em bé. Trong số rất nhiều dòng sữa được giới thiệu trên thị trường hiện nay, Mama Golden Formula đến từ thương hiệu Khánh Hòa Nutrifoods uy tín là lựa chọn được nhiều bà mẹ Việt Nam tin tưởng sử dụng. 

Với hương vani thơm ngon, ngọt nhẹ Mama Golden Formula  giúp mẹ và bé bổ sung đầy đủ những dưỡng chất cần thiết cho một thai kỳ khỏe mạnh. Sản phẩm là công thức vàng được ấp ủ và phát triển bởi đội ngũ các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu Thế giới với sự kết hợp toàn diện hệ vitamin và các dưỡng chất thiết yếu như: 

• Sắt: Nhờ hàm lượng sắt được bổ sung trong từng ly sữa, Mama Golden Formula có công dụng ngăn ngừa thiếu máu và sắt trong suốt thai kỳ. 
• Axit Folic: Uống 2 ly sữa Mama Golden Formula mỗi ngày giúp mẹ đáp ứng 100% nhu cầu axit folic theo khuyến nghị của Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia, giảm thiểu nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi. 
• DHA: Dưỡng chất quan trọng trong việc phát triển trí tuệ của trẻ từ khi còn trong bụng mẹ đến lúc chào đời. 
• Vitamin K2 (MK7): Cho mẹ và bé một hệ cơ xương chắc khỏe, giảm tình trạng loãng xương hoặc đau nhức khớp khi mang thai. 

Nếu bạn vẫn đang băn khoăn rằng mẹ bầu nên uống sữa gì trong 3 tháng đầu thai kỳ thì bài viết trên đây Khánh Hòa Nutrifoods đã giúp bạn giải quyết rồi đấy. Hy vọng với những chia sẻ trên đây, bạn sẽ dễ dàng lựa chọn được dòng sữa tốt nhất cũng như hiểu rõ hơn về cách uống sữa bầu đúng. Đừng sợ nếu phải mang thai vì đây là thiên chức cao cả mà chỉ những người phụ nữ mới làm được thôi mẹ nhé! 

Liên hệ: Công Ty Cổ Phần Dinh Dưỡng Khánh Hòa

• Địa chỉ: Lầu 6 Tòa Nhà Hoàng Việt, 34 Hoàng Việt, Phường 4, Quận Tân Bình, Tp.HCM

• Điện thoại: 0899315319

• Website: khanhhoanutrifoods.com.vn

• E-mail: customercare@dinhduongkhanhhoa.vn